Bad Bramstedt (rj) Nacken, Schultern und Rücken mal etwas Gutes tun: Die evangelische Familienbildungsstätte der Diakonie Altholstein bietet ab Mittwoch, 7. November, an sechs Abenden jeweils von 19 bis 20 Uhr einen Feldenkrais-Kurs mit Waltraud Steinhagen an. Die Kursgebühr beträgt 30,50 Euro.
Die Art und Weise, wie wir unseren Körper gebrauchen, ist häufig die Ursache für Beschwerden, Spannungen oder Schmerzen. Die Feldenkrais-Methode, die von dem Physiker Moshe Feldenkrais entwickelt wurde, ist eine Bewegungskunst, die gekennzeichnet ist durch Achtsamkeit und behutsames Bewegen in sorgfältig gewählten Bewegungslektionen. Diese besondere Gymnastik eignet sich für nahezu alle Altersstufen und ist erprobt bei Rückenproblemen, bei Kiefer- und Nackenproblemen, bei Behinderungen und dauernder Anspannung. Mitzubringen für den Kurs sind bequeme Kleidung, die ausreichend warm ist, ein großes Handtuch oder eine Gymnastikmatte, eventuell ein kleines Kopfkissen. Der Kurs findet in der Familienbildungsstätte statt. Anmeldungen sind unter 1250 möglich.
