Bad Bramstedt (em) Ab dem 28. Oktober startet die VHS Bad Bramstedt den Kurs „Selbstbehauptung/Selbstverteidigung für Frauen ab 15 Jahren Nein heißt Nein!“ in der GS Maienbeeck von 18 bis 19.30 Uhr.
An 6 Abenden lernen die Teilnehmerin wichtige Informationen über Selbstbehauptung und Selbstverteidung. Selbstbehauptung ist erlernbar. Ein Angreifer sucht sich die Opfer nach sogenannten „Opfersignalen“ aus. Werden diese Signale nicht ausgestrahlt, sieht der Täter häufig von einem Angriff ab. Der nächste Schritt heißt Selbstverteidigung. Sie muss trainiert werden, da innerhalb von Sekunden richtiges Reagieren notwendig ist. Es sind einfache und effektive Techniken, die man durch realitätsnahes Training gut verinnerlichen kann.
Die Höchstteilnehmerzahl liegt bei 12 Personen und die Kurskosten betragen 44 Euro (39 Euro für Mitglieder).
Voranmeldung mit Anmeldekarte oder unter 04192 / 7109.
