Bad Segeberg (em/sw) Dies ist das Konzept im Vitalia Gesundheitszentrum. Hier kann man den ganzen Tag verbringen, aktiv etwas für seine Gesundheit und eine bessere Lebensqualität tun.
Das Konzept gilt als Ausgleich zum stressigen oder bewegungsarmen Berufsalltag, zur Vorbeugung und Beseitigung von gesundheitlichen Problemen. Angespannt wird im Bereich Gesundheitstraining mit ausführlicher Eingangsdiagnostik und bei individuellen Trainingsprogrammen durch sehr gut ausgebildete Trainer. Moderne, computergestützte Trainingsgeräte um Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft zu verbessern, gehören ebenso dazu.
Nach dem anstrengenden Training können sich die Mitglieder unter Anleitung von zertifizierten Kursleitern so richtig entspannen. Es werden u. a. Kurse mit körperlichen und geistigen Entspannungstechniken, wie Tai Chi, Meditation, Yoga oder Qi Gong geboten, um Muskelverspannungen, Schlafstörungen und Stress entgegenzuwirken. Ausspannen und einfach mal loslassen kann man in einem exklusiven Wellnessbereich mit Schwimmbad, Whirlpool, verschiedenen Saunen und Solarium.
Foto: Die Seele baumeln lassen: Das 10 x 20 m große Schwimmbad ist der perfekte Ort zum Ausspannen.
