Bad Segeberg (em) Wenn Sie ein Einstieg ins Laufen, bekommen Sie hier die Grundlagen vermittelt. Ziel ist es, innerhalb von 10 Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können, dabei Spaß zu haben und Gewicht zu reduzieren.
Treffpunkt ist immer beim Speicher, dort circa 30 Minuten wechselnde theoretische Inhalte (Ausrüstung, Ernährungsfragen, sinnvoller Trainingsumfang, und so weiter), dann circa 1 Stunde Warmmachen, Laufen, Dehnen.
Freitag | 22. April | 19 Uhr
10 Termine
Dozent: Mester, Axel
Gesamtgebühr: 48 Euro
