Bad Segeberg (em) Muskelverspannungen, innere Unruhe und Schlafstörungen müssen nicht sein. Richtig relaxen kann man üben. Im Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen“ lernt man, wie kurzzeitiges Anspannen und bewusst wahrgenommene Entspannung einen wohltuenden Effekt im ganzen Körper auslösen.
Ab Donnerstag, 30. Januar, erfahren die Teilnehmer an 10 Terminen in der AOK-Niederlassung, Seminarweg 6 in Bad Segeberg, alles Wissenswerte über aktive Muskelentspannung. Der Beginn ist um 18 Uhr. Die Kursteilnahme ist für AOK-Kunden kostenfrei.
Interessierte melden sich bitte telefonisch bis zum 22. Januar 2014 bei Joanna Bruske unter Telefon: 04102 / 801 292 29 an.
Die komplette Übersicht und die Internetanmeldung für das „bleib gesund Das Kursprogramm“ sind unter www.aok.de/nw zu finden.
