Henstedt-Ulzburg (em) Abnehmen möchten viele Menschen und so einige unterziehen sich dabei recht zweifelhafter Diäten. Nicht jede ist gesund und oft macht der Jo-Jo-Effekt alle Bemühungen wieder zunichte. Deshalb informiert Gisela Fey, Ernährungsberaterin der Paracelsus-Klinik Henstedt-Ulzburg, darüber, wie man sein Gewicht sinnvoll reduzieren kann.
Dabei geht es um den Energiebedarf des Körpers, versteckte Fette, gesunde Nahrungsmittel, die Einteilung der täglichen Mahlzeiten, Flüssigkeitsbedarf und Bewegung. Und für Menschen, die ihre Ernährung wirklich längerfristig umstellen wollen, empfiehlt Gisela Fey das Schreiben eines Ernährungstagebuches. Mehr Informationen gibt es im Gesundheitsforum „Gesund abnehmen!“
Zeit: Donnerstag, 19. Januar um 18 Uhr
Ort: Paracelsus-Klinik Henstedt-Ulzburg, Wilstedter Straße 134, 24558 Henstedt-Ulzburg im Konferenzraum
Mit der kostenfreien Veranstaltungsreihe „Rund um die Ernährung“ informieren Experten der Paracelsus-Klinik Henstedt-Ulzburg darüber, wie sich Gesundheit erhalten lässt und welche Ernährung bei bestimmten Erkrankungen sinnvoll ist. Diese Veranstaltungen ergänzen die jeden Mittwoch von 16 bis 17 Uhr stattfindende ebenfalls kostenfreie allgemeine Ernährungsberatung. Persönliche Fragen sind ausdrücklich erwünscht. Da die Platzzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung unter der Telefonnummer 0 41 93 - 70-0.
