Henstedt-Ulzburg (em) Wer in den Wintermonaten ein bisschen „aus der Form geraten“ ist, sollte sich wieder etwas mit dem Schlemmen einschränken und viel Gemüse und Obst essen, um dem Frühling voller Tatendrang, körperlicher Fitness und mit weniger Pfunden zu begegnen.

Deshalb informiert Gisela Fey, Ernährungsberaterin der Paracelsus-Klinik Henstedt-Ulzburg, gleich zum Jahresbeginn darüber, wie man sein Gewicht sinnvoll reduzieren kann. Dabei geht es um den Energiebedarf des Körpers, versteckte Fette, gesunde Nahrungsmittel, die Einteilung der täglichen Mahlzeiten, Flüssigkeitsbedarf und Bewegung. Und für Menschen, die ihre Ernährung wirklich längerfristig umstellen wollen, empfiehlt Gisela Fey das Schreiben eines Ernährungstagebuches.
Mehr Informationen gibt es im Gesundheitsforum „Gesund abnehmen!“
Zeit: Donnerstag, 5. Februar um 18 Uhr
Ort: Paracelsus-Klinik Henstedt-Ulzburg, Wilstedter Straße 134,
24558 Henstedt-Ulzburg im Konferenzraum

Mit der kostenfreien Veranstaltungsreihe „Rund um die Ernährung“ informiert die Paracelsus-Klinik Henstedt-Ulzburg unter anderem darüber, welche Ernährung bei bestimmten Erkrankungen sinnvoll ist. Diese Veranstaltungen ergänzen die jeden Mittwoch von 16 bis 17 Uhr stattfindende ebenfalls kostenfreie allgemeine Ernährungsberatung. Persönliche Fragen sind ausdrücklich erwünscht. Da die Platzzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung unter der Telefonnummer 0 41 93 70-0.