Henstedt-Ulzburg (em) Stress ist in aller Munde und jeder kennt ihn. Zeitmangel, berufliche Anforderungen oder eine Doppelbelastung durch Beruf und Familie stören das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Nicht wenige klagen über Müdigkeit, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden und allgemeinen Leistungsabfall.

Ab Dienstag, 25. September, von 18 bis 19.15 Uhr, bietet die VHS Henstedt-Ulzburg den Kurs „Gesund leben heute in 8 Schritten zu mehr Vitalität und Gelassenheit“ an. An acht Terminen geht es u. a. um bewusste Ernährung, Bewegung, Entspannungstechniken und Schlaf. Nach einer theoretischen Einführung werden die einzelnen Gesundheitsthemen in die Praxis umgesetzt. Die Kursgebühr beträgt 63 Euro.

Anmeldungen oder weitere Informationen im Büro der VHS, Hamburger Str. 24 a, 24558 Henstedt-Ulzburg, Tel.: 0 41 93 - 75 53 00-0 oder im Internet unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.