Henstedt-Ulzburg (em) Immer mehr Menschen entdecken „Pilates“ für sich. Dieses ganzheitliche Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen, und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, sorgt nicht nur für eine gesündere Körperhaltung und eine straffe Bauchmuskulatur, sondern hat einen ganzheitlichen Ansatz.
Die wesentlichen Prinzipien der Pilates Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.
Die VHS Henstedt-Ulzburg reagiert auf die zunehmende Nachfrage nach gut ausgebildeten, zertifizierten Pilatestrainer und bietet ab Februar 2012 eine ca. 140 Unterrichtsstunden umfassende Ausbildung an. Offen ist der einjährige Lehrgang für alle Personen, die über eine gute allgemeine Fitness und über erste Erfahrungen mit Pilates verfügen. Die Unterrichtszeiten (einmal wöchentlich abends und 10 ganztägige Workshops am Wochenende) ermöglichen auch Vollzeit-Berufstätigen die Teilnahme an der Ausbildung, die durch den Deutschen Pilatestrainer-Verband, und damit auch von den Krankenkassen anerkannt ist.
Die VHS lädt alle Interessierten zu einem kostenlosen Informationsworkshop am Samstag, 10. Dezember, von 16 bis 19 Uhr in das Seminarhaus Lindenstraße 93, 24558 Henstedt-Ulzburg, ein.
Nähere Informationen und Anmeldung bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter Tel.: 0 41 93 - 755 30 00 oder unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
