Henstedt-Ulzburg (rj) Der Sommer ist vorbei und schon stehen die Schokoladenlebkuchentüten in den Warenhausregalen. Genau die richtige Zeit, um über gesunde Ernährung nachzudenken.

Damit niemand das allein tun muss, bietet Kerstin Winter, Ernährungsberaterin und Diätassistentin, einen Kurs im Mehrgenerationenhaus an. Das Programm baut auf langfristigen Erfolg.

„Nicht die schnelle Gewichtsabnahme ist das Ziel, sondern eine schrittweise, langsame, aber auch nachhaltige Reduktion des Übergewichts“, erläutert sie. Dazu erfahren Teilnehmer nicht nur viel über eine ausgewogene Lebensmittelauswahl, sondern lernen auch, wie sie ihr Essverhalten besser im Griff behalten. Der Kurs startet am 28. September über zehn Termine. Anmeldungen: 04193/3145.