Henstedt-Ulzburg (em) Am Montag, 15. April, startet ein neuer Hatha Yoga Kurs im SVHU Sportland. An zehn Montagvormittagen von 11.00 bis 12.15 Uhr wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditationen angestrebt.
Hatha Yoga bringt uns die Energie und innere Gelassenheit zurück, die uns im Alltag und in diesem langen Winter zuweilen abhanden gekommen ist. Yoga verschafft uns ein Wohlbefinden, welches Stress abbaut, unser Immunsystem stärkt und uns wieder richtig „durchatmen“ lässt. Eine Decke sollte mitgebracht werden. Weitere Informationen erhalten Interessierte im SVHU Sportland, dort werden auch verbindliche Anmeldungen entgegen genommen.
