Henstedt-Ulzburg (em) Seit mehreren Jahren verzeichnen Volkshochschulen, Sportvereine und Fitnessstudios einen wahren Nachfrageboom in Sachen „Gesundheitskurse“. Allen voran steht das Hatha Yoga - eine Form des indischen Yoga, das weniger die spirituelle Seite betont, sondern eher als ein ganzheitliches Körpertraining entwickelt wurde. Mit Hatha-Yoga kann nicht nur die eigene Körperwahrnehmung deutlich verbessert, sondern auch die Muskulatur, das Kreislaufsystem und die Immunabwehr nachhaltig gestärkt werden.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet ab dem 14.09.2013 eine zweijährige Ausbildung zum zertifizierten Yoga-Lehrer an. An insgesamt 32 Wochenenden lernen die Teilnehme/rinnen alles, was für die eigene Unterrichtspraxis notwendig ist. Dazu gehören Bewegungslehre, Anatomie und Physiologie ebenso wie das Erlernen der klassischen Yoga-Körperstellungen, die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung oder der Umgang mit speziellen Beschwerdebildern. Das Ziel der Ausbildung, die mit ihren insgesamt 550 Unterrichtsunden als Fachausbildung bei den Krankenkassen anerkannt ist, ist das selbstständige Unterrichten von Gruppen oder Einzelpersonen. „Darüber hinaus verspricht die Ausbildung aber auch eine intensive eigene Wachstumserfahrung“ weiß Lehrgangsleiterin Katrin Meier. „Die Teilnehmerinnen lernen sich selbst auf eine neue Weise kennen und entwickeln oft auch ein verbessertes Zutrauen zu sich selbst“.
Voraussetzungen für eine Teilnahme ist eine gute körperliche Konstitution sowie eigene Erfahrungen mit Yoga. Die Kosten betragen inkl. Prüfung 3.800.-
Weitere Informationen gibt es bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter Tel. 04193 7553000, bei Katrin Meier unter Tel. 0179 9442983 oder unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de
Foto: Lehrgangsleiterin Katrin Meier.
