Henstedt-Ulzburg (em) Aus unserer Informationsreihe Gesundheitsforum „Rund um die Ernährung“ Ernährung im 3. Lebensalter, was verändert sich!
Für die meisten ist im siebten Lebensjahrzehnt das aktive Berufsleben beendet und die Kinder sind aus dem Haus.
Das schafft Freiräume, sich auf Genuss und Lebensfreude zu konzentrieren.
Gesundheit und Beweglichkeit sind dafür von zentraler Bedeutung.
Deshalb informiert Gisela Fey, Ernährungsberaterin der Paracelsus-Klinik Henstedt-Ulzburg, darüber, wie man sein Gewicht sinnvoll reduzieren kann. Dabei geht es um den Energiebedarf des Körpers, versteckte Fette, gesunde Nahrungsmittel, die Einteilung der täglichen Mahlzeiten, Flüssigkeitsbedarf und Bewegung. Und für Menschen, die ihre Ernährung wirklich längerfristig umstellen wollen, empfiehlt Gisela Fey das Schreiben eines Ernährungstagebuches. Mehr Informationen gibt es im Gesundheitsforum „Gesund abnehmen!“
Zeit: Donnerstag, 6. März, 18 Uhr
Ort: Paracelsus-Klinik Henstedt-Ulzburg, Wilstedter Straße 134, 24558 Henstedt-Ulzburg im Konferenzraum
Persönliche Fragen sind ausdrücklich erwünscht. Da die Platzzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung unter der Telefonnummer 0 41 93 / 70-0.
Der Besuch des Gesundheitsforums ist kostenfrei.
