Kaltenkirchen (em) Stress ist ein Zeichen dieser Zeit. Es ist sinnvoll, die eigenen Stressoren frühzeitig zu entlarven und positiv zu verwandeln.

Das Achtsamkeitstraining hilft Menschen in einen Zustand von Gelassenheit und Ruhe zu gelangen. Kurze Momente des Innehaltens führen außerdem zu höherer Konzentrationsfähigkeit und zu verminderten Angst- und Müdigkeitsgefühlen.

In diesem Workshop erhalten Teilnehmer von der systemischen Beraterin und Gesundheitstrainerin Eva-Mareike Knoche Impulse zu:
• Stressbewältigungsmethoden
• Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen
• Methoden der Kurzentspannung
• Kraftquellen

Sie gibt wertvolle Anregungen, um Stress im Alltag besser bewältigen zu können.

Termin:
Sa., 7. März, 11 bis 17 Uhr
Gebühr: 41 Euro
VHS Am Kretelmoor 40
Info und Anmeldung unter 0 41 91 - 917 60