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„So finden Sie den perfekten Laufschuh“

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VHS Kaltenkirchen-Südholstein GmbH

Fitness und Entspannung - Sanftes Yoga auf dem Stuhl

Kaltenkirchen. Die VHS Kaltenkirchen-Südholstein startet am Montag, 15. September 2025, wieder mit dem Kurs Yoga auf dem Stuhl. Elf Wochen lang treffen sich die Teilnehmenden jeweils montags von 10:00 bis 11:00 Uhr. Das Angebot zeigt, wie sich Fitness und Entspannung auch im Sitzen gut verbinden lassen. Sanfte und achtsame Übungen stärken Muskeln und Körperhaltung, vertiefen die Atmung und unterstützen die Konzentration. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessert – ohne Überforderung und mit viel Freude an der Bewegung. Geleitet wird der Kurs von Julia Schulz, die auch den VHS-Kurs „Sanftes Yoga am Abend“ anbietet. Die Teilnahmegebühr beträgt 82 Euro. Benötigt werden bequeme Kleidung sowie Sportschuhe oder rutschfeste Socken. Aktuell sind nur noch 3 freie Plätze verfügbar! Schnell anmelden lohnt also und ist möglich unter: [https://www.vhskaltenkirchen.de/programm/gesundheit/kurs/Yoga-auf-dem-Stuhl/25-2-3101](https://www.vhsk

25.08.2025

VfL Struvenhütten

Fitness Dancit – Tanzen lernen ohne Partner

Struvenhütten (em) Und es geht weiter ... der nächste Dancit Tanzfitness-Zehner-Block beginnt am Dienstag, 30. April um 19 Uhr. Der Kurs geht bis zu den Sommerferien, nach den Sommerferien sind weitere Kurse in Planung. Egal wie alt, ob tanz- oder fitnesserfahren, Dancit ist vom Einsteiger bis hin zum Profi für jeden geeignet. Das Starter-Tanzlevel fordert alle Teilnehmer gleichermaßen. Teilnehmer sollten Spaß an einem abwechslungsreichen und ganzheitlichen Training haben und motiviert sein, neues für Körper, Geist und Seele zu erleben. Gerade für Anfänger ist die lockere und positive Atmosphäre motivierend. Hier werden neben gefühlvollen Standardtänzen wie dem Wiener Walzer und dem Langsamen Walzer auch rhythmische Lateintänze wie ChaChaCha, Jive, Samba, Paso Doble und Salsa erlernt. Ergänzt wird der Kurs mit Fitnesselementen, die den Körper definieren. Ein gezieltes Training und ein hoher Kalorienverbrauch bringen langfristige Erfolge. Tanz

18.04.2019

Verbraucherzentrale Energieberatung

Fitnessprogramm für die Heizung

Kaltenkirchen (em) Viele Heizungsanlagen arbeiten ineffizient sie verbrauchen zu viel und bescheren ihrem Besitzer unnötig hohe Heizkosten. Glücklicherweise sind häufig keine großen Investitionen erforderlich, um Brennstoffverbrauch und Kosten spürbar zu senken. Dipl.-Ing. Bert Jenner, Experte der Energieberatung der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein, stellt die wichtigsten Stellschrauben vor: Heizungswasser zu warm: „Ist das Heizwasser wärmer als nötig, kann es auf seiner Tour durchs System gar nicht genug Wärme abgeben die Heizkörper werden also sehr heiß, und das Heizwasser ist noch viel zu warm, wenn es in den Kessel zurückströmt. Die Räume sind zwar schön warm, allerdings verbraucht das System unnötig viel Energie“, erläutert Bert Jenner. Besserung verspricht eine Veränderung der Heizkurve an der Heizungsregelung, durch die die Systemtemperaturen abgesenkt werden. Er betont: „Durch diese Anpassung kühlen sich nicht die Räume ab, sondern nur d

03.02.2017

HolstenTherme

FitnessStudio erhält ein neues Raumkonzept

Kaltenkirchen (em) Ein neues, für FitnessStudios einzigartiges Raumkonzept, können die Mitglieder des FitnessStudios in der HolstenTherme genießen. Trainieren unter Gleichgesinnten in einer Wohnwelt verspricht das Konzept. Vor 12 Jahren eröffnete das FitnessStudio der HolstenTherme. Wie die „Mutter“ HolstenTherme hat sich auch das FitnessStudio in den Jahren der Bedürfnisse der Mitglieder angepasst. Trotz steigender Mitbewerber auf dem Kaltenkirchener Markt und Umgebung konnten die Mitgliederzahlen kontinuierlich gesteigert werden. Dies liegt laut HolstenTherme Geschäftsführer Stefan Hinkeldey zum einen an der Qualität der Angebote, an der Angebotsvielfalt zusammen mit der Therme und der Saunaanlage aber auch an der stetig steigenden Fachkompetenz der langjährigen Trainer. „Angepasst an die anderen themenorientierte Angebote der Therme haben wir nun auch das FitnessStudio themenorientiert umgestaltet. Unsere Mitglieder sollen ein neues Trainingsgefühl in

13.09.2016

Chace The Fitness Company

Fitness auf Türkisch – ein traumhafter Urlaub

Kaltenkirchen (ab/lm) Seine Fitness verbessern und neues kennenlernen! Eine zwölfköpfige Gruppe aus dem Kaltenkirchener Fitnessstudio „Chace“ unternahm für eine Woche eine erlebnisreiche und gleichzeitig sportliche Reise in die schöne Türkei. Mitgebracht haben sie jede Menge tolle Erinnerungen und einen interessanten Reisebericht. Statt Hanteltraining und Step-Aerobic in Kaltenkirchen machten die Fitnessfreunde Urlaub in dem reizvollem Ferienort Ölüdeniz, der bekannt ist für die Blaue Lagune dem Traumstrand, der in jeder Türkei-Werbung zu sehen ist. Der kompetente Reiseleiter der Gruppe war Turgay Bugdayci, der Club-Trainer des „Chace“ und zugleich gebürtiger Türke. Er ist dort aufgewachsen, wo die Kaltenkirchener ihre Ferien verbracht haben: in Fethiye, der Nachbarstadt von Ölüdeniz. Er wurde dort geboren, ging zur Schule und lebte die ersten acht Jahre in dieser Stadt, bis seine Familie dem Vater nach Deutschland folgte. So hat Turgay Bugdayci viele F

12.11.2014

Tausendfüßler

Fitness 60 plus in netter Gesellschaft am 2. Juli

Kaltenkirchen (em) Spaß an der Bewegung! Fitnessübungen die auch für ungeübte und Ältere geeignet sind. Infos und Anmeldung zur Schnupperstunde unter Tel.: 0 41 91 / 95 79 647.

17.06.2014

The Fitness Company CHACE

Fitness bewusst und aktiv gestalten

Kaltenkirchen (ab/lr) Fit in den Sommer starten! Sich selbst etwas Gutes tun und gleichzeitig in netter Gesellschaft, ein tolles Fitness-Programm genießen. Das Fitness-Studio CHACE, in Kaltenkirchen, ist Anlaufstelle Nummer eins für Fitness, Wellness, Kampfsport und körperliches Training. Es gibt ein großes Kurs-Angebot, das zum Beispiel auch Rückenschule, Yoga-Pilates und Aerobic umfasst. Ein weiterer Kurs der den Besuchern geboten wird, ist der neue ZUMBA®. Dieses Fitnessprogramm verbindet Tanz mit Abnehmen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen des Salsas, des Merengue, dem Flamenco oder zu orientalisch orientierter Musik, wird mit Spaß getanzt, dass die Pfunde nur so purzeln. Insgesamt 40 Kurse pro Woche laden jeden Kunden des CHACE hace ein, etwas für sich selber und seine Figur zu tun. Dabei gibt es keine Altersbegrenzung für jede Altersklasse und Wünsche des Kunden, kann ein passender Kurs gefunden werden. Als besonderen Service bietet das Fitness-Studio eine Kinde

28.05.2013

HolstenTherme

FitnessStudio um Zirkeltraining erweitert

Kaltenkirchen (em) Das FitnessStudio der HolstenTherme GmbH kann nach dem Umbau mit einem zusätzlichen Angebot für Clubmitglieder aufwarten. Ein modernes und umfangreiches Zirkeltraining konnte am 19. Juli mit zahlreichen Gästen eröffnet werden. Zur Eröffnungsveranstaltung hielt Dr. Nicole Konnowski, Leiterin des FitnessStudios, eine kurze Eröffnungsrede vor zahlreichen Gästen, wo sie den Zirkel detailliert erklärte und die gesundheitlichen Vorteile erläuterte. „Bei unserem Zirkeltraining werden alle Muskelgruppen des Körpers innerhalb von 25 Minuten im Bereich Kraftausdauer gefördert“, so Dr. Nicole Konnowski, Leiterin des FitnessStudios. „Damit eignet sich der Zirkel besonders für Personen, die das Trainingsziel der allgemeinen Fitness oder Körperstraffung verfolgen. Durch die vielen Wiederholungen mit geringen Gewichten werden die Gelenke gering belastet, sodass das Training ein sehr Schonendes ist. Die Teilnehmer des Zirkeltrainings wechseln im Rhythmus

21.07.2011

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