Neumünster (rj) Brauchen Sie mehr als zwölf Sekunden, um fünfmal ohne Armunterstützung von einem normalen Stuhl aufzustehen und sich wieder hinzusetzen? Nein? Dann könnte die gemeinsame Aktion von Seniorenbüro und Kreissportverband vielleicht helfen.

Im Rahmen der Informationskampagne „Jung bleiben, aktiv sein mit Spiel, Spaß, Bewegung, Lernen und Kultur“ haben die Institutionen jetzt ein Informationsblatt herausgegeben. „Bewegung ist eine notwendige Voraussetzung, um die Gesundheit, die Lebensqualität und die körperlichen Voraussetzungen zur selbständigen Alltagsbewältigung bis ins allerhöchste Alter auf einem möglichst hohen Level zu erhalten“, erklärt Romi Wietzke vom Seniorenbüro.

Das Informationsblatt „Bewegt im Alter, täglich und überall“ soll aufzeigen, wie man sich im Alltag mehr bewegen kann und welche Menschen besonders sturzgefährdet sind. Außerdem beinhaltet es einen Kurztest zur eigenen Fitness. Das Blatt ist im Kreissportverband am Hansaring 130 und im Seniorenbüro, Großflecken 71, erhältlich. An beiden Stellen gibt es auch Material zu Mitmachangeboten.