Neumünster (em) Am Dienstag, 8. Februar in der Zeit von 19:45 bis 20:45 Uhr startet an der vhs Neumünster (Gartenstraße 32) ein Pilateskurs. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Interesse an einem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur haben.
Durch besondere Übungen und Atemtechniken trainieren wir unsere Muskulatur in der Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse". Geeignet ist der Kurs sowohl für Anfängerinnen als auch Teilnehmerinnen mit ersten Pilateserfahrungen und findet insgesamt zwölf Mal statt. Eine Anmeldung ist bei der Volkshochschule unter www.vhs-neumuenster.de oder info@vhs-neumuenster.de noch bis zum 7. Februar möglich. Mitzubringen sind Handtuch und bequeme Kleidung, Sport/Yogamatte. Bitte beachten Sie die zum Kursstart gültigen Hygienebestimmungen unter www.vhs-neumuenster.de.
