Norderstedt (em) Laufeinsteiger haben ab 4. September wieder die Chance, bei der Volkshochschule Norderstedt einen Anfängerkurs zu belegen.
Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs der VHS Norderstedt sollen Teilnehmer/innen die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe und typische Anfängerfehler erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. Der Kurs, der im Norderstedter Stadtpark stattfindet, verspricht sichere Erfolgserlebnisse: Entsprechend der individuellen Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Laufschuhe und ein Getränk.
Der Kurs findet von Sonntag, 4. September bis Sonntag, 23. Oktober Uhr in acht Terminen von jeweils 13 Uhr bis 14 Uhr statt und kostet 41,50 Euro. (KursNr.44411).
Treffpunkt: Eingang Stadtpark.
