Quickborn (em) Ab 30. April von 18.30 bis 20.30 Uhr findet in der Schule Rugenbergen in Bönningstedt, Ellerbeker Straße 25, körperorientiertes Hatha-Yoga statt. Bei sieben Terminen wird mit Energie und Ruhe gemeinsam in die Woche gestartet.
Der Kurs richtet sich an alle Ungeübten, die durch sanftes achtsames Üben der Asanas (Haltungen der einzelnen Teilnehmer) nach dem DRK-Stufenmodell mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Vitalität erlangen wollen. Der ganze Körper wird gedehnt, bewegt und Muskeln gekräftigt. Die Kursgebühr beträgt 35 Euro.
