Quickborn (em) Stress, Unruhe und Ängste schränken das Wohlbefinden deutlich ein. Nun bietet die VHS einen neuen Kurs und hat noch wenige freie Restplätze anzubieten: An neun Abenden erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unter professioneller Anleitung, wie sie es schaffen, sich selbst gezielt zu entspannen.

Mit der wirksamen und leicht anwendbaren Technik der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson schaffen Sie es, Frau/Herr über Ihren Anspannungszustand zu werden. Die Dozentin Dorthe Westerholt betont: „Schaffen Sie nachhaltig einen Entspannungszustand in Körper und Geist und erfahren Sie etwas über die Thematik Stress und Entspannung.“

Bitte mitbringen
Decke, Matte, Schreibzeug.

Kursbeginn: Montag, 21. Oktober 2013, 19 bis 20 Uhr.
Kursentgelt: 47 €.

Info und Kontakt: VHS Quickborn, 04106-6129960, info@vhs-quickborn.de, www.vhs-quickborn.de