Quickborn (em) Für einen idealen Start in die neue Woche und einen krönenden Abschluss des Wochenendes bietet die VHS Quickborn ab sofort jeden Sonntagabend, 19.30 bis 20.45 Uhr, im Forum am Bahnhof einen sehr schönen, neuen Yogakurs für alle an. Der Einstieg ist jederzeit in den laufenden Kurs möglich. Ob Einsteigerinnen oder Einsteiger oder Fortgeschrittene, alle können in diesem Kurs gemeinsam dabei sein.
Die Yogatrainerin Andrea Ercel erklärt: “Yoga ist die Fähigkeit, seinen Geist ausschließlich auf einen Gegenstand oder eine Frage auszurichten und sich ohne Ablenkung darauf zu konzentrieren. Um diesen Zustand zu erreichen, helfen uns Asanas, Pranayama und Pratyahara, die drei Stufen des achtgliedrigen Yogapfades.
Wer Interesse hat durch Körperübungen, Atmung und Meditation den Zustand des ruhigen Geistes zu erfahren, kann mit diesem Kurs das Wochenende mit einer stimmungsvollen und berührenden Yogaklasse am Sonntagabend ausklingen lassen.
Bitte mitbringen: Yoga-oder Gymnastikmatte, eine kleine Wolldecke oder ein größeres Handtuch, etwas zu trinken, gern auch ein Meditationskissen.
Kontakt und Info: vhs Quickborn, 04106-6129960, vhs@quickborn.de, Anmeldung zur Nummer 34500, www.vhs-quickborn.de .
