Quickborn (em) Am Mittwoch, 21. Mai, von 10 bis 11 Uhr findet im Yoga Studio Quickborn ein Kurs zum Thema „YOGA zur Rückbildung mit dem Baby im Tragetuch“ statt.
Die Zeit der Schwangerschaft und die Geburt bedeuten grosse Veränderungen für den weiblichen Körper. Unter anderem werden der Beckenboden und die Bauchmuskeln stark gedehnt, Verspannungen und Rückenschmerzen treten vermehrt auf. Yoga zur Rückbildung mit dem Baby im Tragetuch hilft den Körper zu stärken und Ruhe und Gelassenheit zu erfahren. Eine sanfte und schonende Kombination von Yogaübungen, die besonders auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt sind, stärken und straffen den Körper.
Der Hauptaugenmerk beim Üben liegt auf der Stärkung des Beckenbodens, des Nackens und der Schultern. Geniessen sie die gemeinsame Zeit mit ihrem Baby im Tragetuch und spüren sie die Ruhe, die während des gemeinsamen Übens auf ihr Baby übergeht. Yoga zur Rückbildung mit dem Baby im Tragetuch ist ab der 8. Woche bis zum Krabbelalter möglich.
Dieser Kurs beinhaltet 6 Einheiten je 60 Minuten zu einem Preis von 80 Euro. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
