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Stadt Kaltenkirchen
"Sterben für Anfänger" 4. Palliativ- und Hospiztag in Kaltenkirchen
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Quickborn
YinYoga mit Klangschalen: VHS lädt zum Entspannungsworkshop ein
Quickborn. Die VHS Quickborn bietet am Freitag, 19. Juni, von 18 bis 20 Uhr im Forum einen Workshop zum Thema YinYoga mit Klangschalen an. Das Angebot richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
„YinYoga ist eine ruhige und passive Form des Yoga, bei der die einzelnen Positionen über einen längeren Zeitraum gehalten werden", erklärt die Yogatrainerin Heinke Schwerdtfeger. „Dadurch werden insbesondere die tieferliegenden Bindegewebs-strukturen angesprochen und die Beweglichkeit gefördert. Ergänzt wird der Workshop durch den Einsatz von Klangschalen, deren Schwingungen und Klänge zur Entspannung beitragen und das Körperbewusstsein stärken können."
Die Kursleiterin erläutert, dass die Kombination aus achtsamen Dehnungen und Klangschalen eine besondere Möglichkeit bietet, zur Ruhe zu kommen und den Alltag für einige Stunden hinter sich zu lassen. Die sanften Klänge können dabei helfen, Anspannungen zu lösen u
13.06.2026
Norderstedt
NähSonntag für Anfänger und Fortgeschrittene
Norderstedt. Unter der Leitung von Schneidermeisterin, Katharina Morschek-Großkopf, findet am Sonntag, 14.6. von 10 bis 12 Uhr, im Mütterzentrum Norderstedt, Kielortring 51 ein NähSonntag für Anfänger und Fortgeschrittene mit der Nähmaschine statt.
Entsprechend den Vorkenntnissen näht jeder, was er gerne möchte z.B. ein neues Kleidungsstück, Taschen, Kindersachen oder es gibt Hilfe bei Änderungen und Reparaturen. Anfänger lernen den Umgang mit der Nähmaschine. Schnittmuster und ihre Umsetzung werden besprochen. Eine eigene Nähmaschine inkl. Zubehör, Stoff, Garn, Stecknadeln und Schere sind mitzubringen. Bei Bedarf kann aber vor Ort auch eine Nähmaschine geliehen werden. Die Kosten für den Termin betragen 5 Euro pro Person.
Anmeldung direkt im Büro des Mütterzentrums Kielortring 51 montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr oder telefonisch unter 040 / 523 72 50 oder per E-Mail an [info@muetterzentrum-norderstedt.de](mailto:info@muetterzentrum-norderstedt
12.06.2026
Henstedt-Ulzburg
Yoga für Männer in Alveslohe
Alveslohe. In diesem Yogakurs, speziell für Männer, liegt der Fokus auf Dehnung, Kräftigung und bewusster Atmung. Die Teilnehmer lernen, Verspannungen zu lösen, ihre Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig Kraft aus der Körpermitte aufzubauen.
Durch gezielte Übungen werden Rücken, Schultern und Hüfte mobilisiert – ideal als Ausgleich zum Alltag, Beruf oder Sport. Die Praxis stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die mentale Gelassenheit.
Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – dieser Kurs ist ein wöchentlicher Reset:
kraftvoll, entspannend und aufladend für einen guten Start ins Wochenende.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet ab Freitag, 08.05.2026 von 18:00 – 19:00 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Der Kurs findet in den Räumen der VHS Alveslohe, Bahnhofstr. 3, Alveslohe (1. Stock) statt. Die Kursgebühr für 8 Termine beträgt 89,00 €. (Kurs-Nr. AZ31.15A) Mitzubringen sind: Matte, eine Decke und ein Getränk.)
Informationen und Anmeldunge
05.05.2026
Schleswig-Holstein
