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Kaltenkirchen
Fitness und Entspannung - Sanftes Yoga auf dem Stuhl
Kaltenkirchen. Die VHS Kaltenkirchen-Südholstein startet am Montag, 15. September 2025, wieder mit dem Kurs Yoga auf dem Stuhl. Elf Wochen lang treffen sich die Teilnehmenden jeweils montags von 10:00 bis 11:00 Uhr.
Das Angebot zeigt, wie sich Fitness und Entspannung auch im Sitzen gut verbinden lassen. Sanfte und achtsame Übungen stärken Muskeln und Körperhaltung, vertiefen die Atmung und unterstützen die Konzentration. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessert – ohne Überforderung und mit viel Freude an der Bewegung.
Geleitet wird der Kurs von Julia Schulz, die auch den VHS-Kurs „Sanftes Yoga am Abend“ anbietet. Die Teilnahmegebühr beträgt 82 Euro. Benötigt werden bequeme Kleidung sowie Sportschuhe oder rutschfeste Socken. Aktuell sind nur noch 3 freie Plätze verfügbar! Schnell anmelden lohnt also und ist möglich unter: [https://www.vhskaltenkirchen.de/programm/gesundheit/kurs/Yoga-auf-dem-Stuhl/25-2-3101](https://www.vhsk
25.08.2025
Quickborn
VHS-Sommerkurs: POUND® Fitness im Freien
Quickborn. Die Volkshochschule Quickborn bietet im August ein besonderes Sommerangebot für alle Bewegungsinteressierten: An vier Terminen findet das beliebte Cardio-Workout POUND® Fitness unter freiem Himmel in der Banck‘schen Kuhle statt. Der Kurs startet am Donnerstag, den 14. August 2025, und wird jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr durchgeführt.
Kursleiterin Astrid Marx, zertifizierte Trainerin für POUND® Fitness, erklärt: „POUND® ist ein ganzheitliches Cardio-Training, das Elemente aus Fitness, Tanz und Rhythmus kombiniert. Entwickelt als Workout, das dem Schlagzeugspiel nachempfunden ist, werden dabei sogenannte Ripstix – speziell entwickelte Drumsticks – eingesetzt. Trainiert wird im Stehen, Sitzen oder Liegen, begleitet von dynamischer Musik. Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden gleichermaßen gefördert. Der Kurs richtet sich an alle Fitnesslevel – auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen können teilnehmen. Alle Kursteilnehmenden werden dort
11.08.2025
Bad Segeberg
Onlinebanking Betrug: Wenn der Klick zur Kostenfalle wird – und wie ein Anwalt helfen kann
03.07.2025
Norderstedt
AfD Stadtverband Norderstedt mit neuem Vorstand
Norderstedt (em) Am vergangenen Sonntag fand der Stadtverbandsparteitag der Alternative für Deutschland in Norderstedt statt. In geselliger Atmosphäre gaben zunächst der bisherige Sprecher Sven Wendorf sowie der bisherige stellvertretende Sprecher Felix Frahm einen Tätigkeitsbericht ab, bevor es an die turnusgemäße Neuwahl des Vorstands ging, in welcher beide in ihren Ämtern bestätigt wurden.
Verstärkt werden die beiden Veteranen durch Frauke Grube, die als Beisitzerin erstmals in den Vorstand gewählt wurde. Durch die Sitzung führte Kreissprecher Julian Flak aus Kaltenkirchen.
Stadtverbandssprecher Wendorf sieht die Partei in Norderstedt im Aufwind. „Wir konnten unsere Mitgliederzahl innerhalb der letzten zwei Jahre verdoppeln, und der Zustrom reißt nicht ab. Ich freue mich darauf, mit dem neuen Vorstand weiterhin frischen Wind in die politische Landschaft Norderstedts zu bringen.“
Der AfD gelang 2018 der Einzug in die Stadtvertretung, im selben J
04.06.2025
Bad Bramstedt
6. Orgelkonzert im Rahmen des 18. Orgelzyklus in Großenaspe
Großenaspe (em) Man kann es kaum glauben - das Ende des 18. Orgelzyklus 2025 schon erreicht. Der Veranstalter "KinG - Kultur in Großenaspe e.V.“ freut sich, dass die bisherigen fünf Orgelkonzerte so zahlreich besucht wurden und hofft, dass die Katharinenkirche bei diesem letzten Konzert unter der Überschrift „Vier Hände - vier Füße“ „bis auf den letzten Platz“ gefüllt ist.
Am Samstag, den 22. März 2025 um 16.00 Uhr spielt das Ehepaar Beatrice-Maria und Gerhard Weinberger ein Programm mit Kompositionen aus dem 18. und beginnenden 19.
Jahrhundert. Zu Beginn hören Sie - vierhändig gespielt - Orgelwerke von Händel und von Joh. Christian Bach an. Danach tritt das Ehepaar Weinberger solistisch auf. Zunächst spielt Frau Weinberger sechs Variationen von Haydn und anschließend Herr Weinberger von Rellstab eine Sonata per Organo. Zum Abschluss des Konzertes sitzen Weinbergers wieder zusammen auf der Orgelbank und spielen Kompositionen von Giordani und Hesse
19.03.2025
Quickborn
Liederabend mit "Saitenwind" in der Nissenhütte
Quickborn (em) Am 15.02.2025 um 19:00 ist mit starkem Saitenwind in der Nissenhütte imHimmelmoor zu rechnen. Das Quickborner Trio Saitenwind präsentiert Lieder aus dem Moor und der Welt.
Die Besucher sitzen in rustikaler Atmosphäre zwischen Schraubenschlüsseln und Großwerkzeugen. Da die Anzahl der Plätze begrenzt ist bittet die Arbeitsgemeinschaft Himmelmoor um Anmeldung unter Tel: 0173 854 0 752 der dan_zelck@hotmail.com
10.01.2025
Schleswig-Holstein
