Bad Segeberg (em) Mit gutem Gewissen genussvoll essen und sich langfristig mit mehr Bewegung im Alltag wohlfühlen. Das ist aktiv abnehmen. Dieses Programm weckt Lust auf einen gesunden Lebensstil mit mehr Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung. Durch die Änderung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten wird die Fitness gesteigert und das persönliche Wohlfühlgewicht erreicht. Außerdem kommt der Genuss beim Abnehmen durch die leckeren Gerichte nicht zu kurz.
Das AOK- Programm ist für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht geeignet (BMI zwischen 25 und 35). Der Kurs „Aktiv abnehmen“ beginnt am Mittwoch, 12. März 2014. Ab 18.30 Uhr erfahren die Teilnehmer an 11 Terminen in der AOK-Niederlassung, Seminarweg 6 in Bad Segeberg alles Wissenswerte über ein neues Ess- und Bewegungsverhalten. Die Kursteilnahme ist für AOK-Kunden kostenfrei. Für die Lebensmittel wird eine Umlage erhoben. Interessierte melden sich bitte telefonisch bis zum 26. Februar bei Joanna Bruske unter Telefon: 04102 801-29229 an. Die komplette Übersicht und die Internetanmeldung für das „bleib gesund - Das Kursprogramm“ sind unter www.aok.de/nw zu finden.
