Henstedt-Ulzburg (rj) Schlankwerden und Schlankbleiben ist Schwerstarbeit! Das wissen viele übergewichtige Erwachsene mit langer Diätkarriere aus eigener leidvoller Erfahrung. Herkömmliche Abnehmbemühungen bringen oft wenig und anfänglich purzelnden Pfunden folgt nicht selten eine noch größere Gewichtszunahme.
Um Übergewicht zu senken, gibt es nur eine effektive Lösung: Die dauerhafte Umstellung des Aktivitätsverhaltens in Richtung auf eine energetisch ausgeglichene Lebensweise und eine gleichzeitige Verbesserung der Ernährungsqualität. Kurz: Mehr bewegen. Gesünder essen.
Abnehmprogramm geht an den Start
Diesen Ansatz verfolgt das Schulungsprogramm M.O.B.I.L.I.S. light beim SV Henstedt-Ulzburg. Das Team, bestehend aus Übungsleiterin Rita Bartzik, Diplom-Sportlehrerin Christa Nordwald und Diästassistentin Kerstin Winter, startet am Sonnabend, 4. Februar, mit der neuen M.O.B.I.L.I.S.-light-Gruppe. Trainiert wird jeweils 10 bis 11.30 Uhr, jedes zweite Mal gibt es Ernährung und Bewegung dann in der Zeit von 10 bis 12 Uhr. Treff ist im SVHU-Sportland, Olivastraße 2. „Den größten Beitrag zur Erhaltung der Gesundheit können nicht Politiker, nicht Ärzte, auch nicht die Krankenkassen, sondern die Menschen selber leisten: Prävention durch gesunde Ernährung und mehr Bewegung“, so Bartzik. „Unsere Initiative bietet ein attraktives Programm für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen.“ Die Kosten betragen 110 Euro. Ein Krankenkassenzuschuss ist möglich. Infos und Anmeldung gibts unter 0 41 93 - 94 287.
NET GEFUNDEN
www.sv-hu.de
Foto: Rita Bartzik und Diätassistentin Kerstin Winter starten am 4. Februar mit einer neuen M.O.B.I.L.I.S.-light-Gruppe beim SVHU.
