Henstedt-Ulzburg (em) Vor allem für den Sommer möchten viele Menschen abnehmen Diät halten gehört zu den meist gewählten Vorsätzen im Jahr. Doch so mancher unterzieht sich dabei recht zweifelhafter Diäten.
Nicht jede ist gesund und oft macht der Jo-Jo-Effekt alle Bemühungen wieder zunichte. Deshalb informiert Gisela Fey, Ernährungsberaterin der Paracelsus-Klinik Henstedt-Ulzburg, darüber, wie man sein Gewicht sinnvoll reduzieren kann. Dabei geht es um den Energiebedarf des Körpers, versteckte Fette, gesunde Nahrungsmittel, die Einteilung der täglichen Mahlzeiten, Flüssigkeitsbedarf und Bewegung. Und für Menschen, die ihre Ernährung wirklich längerfristig umstellen wollen, empfiehlt Gisela Fey das Schreiben eines Ernährungstagebuches. Mehr Informationen gibt es im Gesundheitsforum „Gesund abnehmen!“
Zeit: Donnerstag, 6. Juni, 18 Uhr
Ort: Paracelsus-Klinik Henstedt-Ulzburg, Wilstedter Straße 134, 24558 Henstedt-Ulzburg im Konferenzraum Persönliche Fragen sind ausdrücklich erwünscht.
Da die Platzzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung unter der Telefonnummer 04193 70-0. Der Besuch des Gesundheitsforums ist kostenfrei.
