Henstedt-Ulzburg (em) Mit Schlafen verbringen wir mehr Zeit als mit jeder anderen Tätigkeit. Kein Wunder, dass anhaltende Ein- und Durchschlafstörungen einen hohen Leidensdruck erzeugen, die Leistungsfähigkeit herabsetzen und insgesamt zum Verlust von Lebensfreude führen.
An dem Wochenende, 5./6. März, 10 bis 16 Uhr (Sonntag, 10 bis 13 Uhr) bietet die VHS Henstedt-Ulzburg im Seminarhaus, Lindenstr. 93, den Kurs Schlafen wie ein Murmeltier Selbsthilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen an.
Die Teilnehmer lernen hilfreiche, den Schlaf fördernde Übungen aus dem Bereich der Atem- und Körpertherapie kennen und erfahren, wie sie einen ruhigen und gelösten Wachzustand erreichen, der schließlich die beste Voraussetzung für unbeschwertes Ein- und Durchschlafen ist.
Die Kursgebühr beträgt 58 Euro. Nähere Informationen und Anmeldungen der VHS Henstedt-Ulzburg, Hamburger Straße. 24a, Telefon 0 41 93 / 755 30 00 oder unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de. im Internet.
