Kaltenkirchen (em) Zwei Tagesseminare am Samstag, 22. November, in der VHS Kaltenkirchen dienen der Entspannung und der Gesundheitsbildung. Von 11 bis 17 Uhr führt Ruth Frieling in das „Yoga der Entspannung“ ein.

Tiefenentspannungen, Meditationen, sanfte und weiche Elemente verschiedener Yogarichtungen vereinen sich ohne Akrobatik und extreme Verrenkungen im Entspannungsyoga und schenken ein intensives Erleben von Ruhe, Sanftheit und Wohlgefühl.

Von 13 bis 19 Uhr zeigt Gunnar Pfeiffer die Grundlagen der Fußreflexzonenmassage. Bestimmte Abschnitte am Fuß werden direkte Energiebeziehungen zu Körperorganen zugeschrieben. Durch Massage dieser Zonen werden die entsprechenden Organe angeregt, was der Entstehung von Krankheiten vorbeugen kann. Die Teilnehmer erhalten grundlegende anatomische Kenntnisse und können anschließend selbständig effektive Übungen (auch an sich selbst) durchführen.

VHS, Kaltenkirchen, Am Kretelmoor 40
Info und Anmeldung unter 0 41 91 / 91 76 11