Neumünster (em) Für alle, die nach der Arbeit noch einen sportlichen Ausgleich suchen, startet am Donnerstag, 11. Februar, startet in der Zeit von 19:30 bis 20:30 Uhr der Kurs „Ausgleichgymnastik“. Hierbei wird der Kreislauf mit leichten Aufwärmübungen in Schwung gebracht und die Kondition gefördert. Mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining werden alle Muskeln gekräftigt und gedehnt.
Besondere Aufmerksamkeit gilt der Bauch- und Rückenmuskulatur. Zum Einsatz kommen in diesem Kurs verschiedene Kleingeräte, wie z.B. Hanteln, Theraband und Pezziball. Eine Entspannungsphase mit sanfter Musik rundet diese Stunde ab. Der Kurs findet insgesamt zwölf Mal statt. Die Kursgebühr beträgt 42,60 Euro.
Mitzubringen sind Sportzeug/Gymnastikkleidung und Hallensportschuhe. Eine schriftliche Anmeldung (Kursnummer BH30235) ist bei der Volkshochschule in der Gartenstraße 32 oder unter www.vhs-neumuenster.de noch bis zum 1. Februar möglich.
