Neumünster (em) Für all die etwas für ihre Fitness tun möchten startet am Donnerstag, 19. Februar, in der Zeit von 17.45 bis 19.15 Uhr ein Step- und Workout Kurs an der vhs Neumünster (Gartenstraße 32). Gemeinsam werden einfache Schrittfolge auf dem Quer- oder Längsstepp erarbeitet.
Anschlie-ßend steht die Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur unter Zuhilfenahme diverser Hilfsmit-tel wie Hanteln, Pezzibällen, Therabändern im Mittelpunkt. Es darf geschwitzt werden! Am Ende stehen Dehnungs- und Entspannungsübungen auf dem Programm.
Der Kurs (Kurs-Nr.: BF30252) unter der Anleitung von Bianca Rieck findet insgesamt neun Mal statt. Die Kursgebühren betragen 47,80 Euro. Eine schriftliche Anmeldung ist bei der Volkshochschule oder unter www.vhs-neumuenster.de noch bis zum 11. Februar möglich.
Mitzubringen sind Sportkleidung, Handtuch und fest Turnschuhe.
