Neumünster (em) Bewegungskurs an der Volkshochschule. Für all die etwas für ihre Fitness tun möchten startet am Donnerstag, den 24. September in der Zeit von 17.45 bis 19.15 Uhr ein Step- und Workout Kurs an der vhs Neumünster (Gartenstraße 32). Gemeinsam
Für all die etwas für ihre Fitness tun möchten startet am Donnerstag, den 24. September in der Zeit von 17.45 bis 19.15 Uhr ein Step- und Workout Kurs an der vhs Neumünster (Gartenstraße 32). Gemeinsam werden einfache Schrittfolge auf dem Quer- oder Längsstepp erarbeitet. Anschließend steht die Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur unter Zuhilfenahme diverser Hilfsmittel wie Hanteln, Pezzibällen, Therabändern im Mittelpunkt. Es darf geschwitzt werden! Am Ende stehen Dehnungs- und Entspannungsübungen auf dem Programm.
Der Kurs (Kurs-Nr.: BG30252) unter der Anleitung von Bianca Rieck findet insgesamt neun Mal statt. Die Kursgebühren betragen 58,60 Euro. Eine schriftliche Anmeldung ist bei der Volkshochschule oder unter www.vhs-neumuenster.de möglich. Mitzubringen sind Sportkleidung, Handtuch und feste Turnschuhe.
