Neumünster (em) Unter dem Motto „Zehn Wochen für zehn Kilometer: Fit zum Holstenköstenlauf 2015“ startet am Mittwoch, 18. März, in der Zeit von 17.30 bis 19 Uhr für alle Laufbegeisterten ein Vorbereitungskurs für den Holstenköstenlauf an der Volkshochschule Neumünster.

Gemeinsam werden Lauftechniken kennengelernt, die schnell zu Trainingserfolgen führen und das Ziel des „Köstenlaufes“ in erreichbare Nähe bringt. Man erhält die Möglichkeit, durch fachgerechte Vor- und Nachbereitung des Trainings den Stütz- und Bewegungsapparat zu schützen und somit gelenkschonend und kraftsparend zu laufen.

Der Kurs findet an insgesamt zehn Abenden statt (1. Termin in der vhs, ab dann Einfelder See, Minigolfanlage) und kostet 53 Euro. Eine schriftliche Anmeldung (Kurs-Nr.: 30267) bei der vhs oder unter www.vhs-neumuenster.de wird benötigt bis zum 10. März.