Neumünster (em) Unter dem Motto „Zehn Wochen für zehn Kilometer - Fit zum Holstenköstenlauf 2016“ startet am Mittwoch, 23. März, in der Zeit von 18:00 19:30 Uhr für alle Laufbegeisterten ein Vorbereitungskurs für den Holstenköstenlauf an der Volkshochschule. Gemeinsam werden Lauftechniken kennengelernt, die schnell zu Trainingserfolgen führen und das Ziel des "Köstenlaufes" in erreichbare Nähe bringt.
Man erhält die Möglichkeit, durch fachgerechte Vor- und Nachbereitung des Trainings den Stütz- und Bewegungsapparat zu schützen und somit gelenkschonend und kraftsparend zu laufen. Der Kurs findet an insgesamt 10 Abenden statt: 1. Termin (Theorie) in der vhs, ab 2. Termin (Praxis) 13. April dann Einfelder See, Minigolfanlage. Der Kurs kostet 53,00. Eine schriftliche Anmeldung (Kurs-Nr.: 30268) bei der vhs oder unter www.vhs-neumuenster.de wird benötigt bis zum 14. März.
