Neumünster (em) Am Dienstag, 16. Februar, startet an der Volkshochschule Neumünster in der Gartenstraße 32 ein Yin Yoga Kurs. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.
Durch lange Haltedauer der einzelnen Übungen wird tiefe Entspannung möglich, der Energiefluss wird angeregt, Schmerzen und Spannungen können reduziert werden. Dieser Kurs richtet sich an Menschen aller Altersstufen und Fitnesslevels. Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit oder Fitness nötig.
Ausgedehnte Entspannungsphasen runden die Stunde ab. Unter der Anleitung von Anett Babel findet er jeweils von 14.30 bis 15.30 insgesamt sechs Mal statt. Die Kursgebühren betragen 26,60 Euro. Eine schriftliche Anmeldung (Kursnummer BH30135) ist bei der Volkshochschule oder unter www.vhs-neumuenster.de noch bis zum 8. Februar möglich. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch und kleines Kissen.
