Ergebnisse für "Achtsamkeit"

Artikel

VHS Norderstedt

VHS verbindet – Anmeldestart der Volkshochschule

Norderstedt (em) Unter dem Motto „VHS verbindet – Dich. Uns. Alle!“ startet die VHS Norderstedt mit einem Lächeln und einem vielfältigen Programm aus über 480 Veranstaltungen ins Frühjahrs-/ Sommersemester. Anmeldebeginn ist am 10.01.2025. Gut gelaunte Gesichter, knallbunte Farben, Gesten der Verbindung: Unter dem Motto „VHS verbindet – Dich. Uns. Alle!“ lädt die VHS im Frühjahrs-/ Sommersemester 2025 dazu ein, Teil ihrer großen Gemeinschaft zu werden und startet mit einem vielfältigen Programm aus über 480 Veranstaltungen ins neue Jahr. Das neue muntere Booklet, mit einer Auswahl von Kursen sorgt für ein warmes Gefühl im Grau in Grau des Januars. Es liegt nun an über 70 Verteilstellen im gesamten Stadtgebiet zur Mitnahme aus. Sein Titelbild ziert die Plakate der Bushaltestellen. Ein Ort, der Menschen verbindet Die Volkshochschule ist weit mehr als ein Bildungsanbieter. Sie ist ein Ort der Verbundenheit – zwischen Menschen, Ideen und Lebenswe

09.01.2025

VHS Norderstedt

Wald & Wellness – Waldachtsamkeitsspaziergang bei der VHS

Norderstedt (em) Den Wald mit anderen Augen sehen: Am 06.04.24 können sich Naturliebhaber*innen einem meditativen Achtsamkeitsspaziergang der VHS Norderstedt anschließen. Wie kann Natur uns stärken? Was können wir für unsere eigene Widerstandskraft aus der Natur lernen? Wie können wir selbst widerstandsfähiger und ruhiger werden? Lösungen bietet dieser geführte Achtsamkeitsspaziergang der VHS Norderstedt durch den Rantzauer Forst. Im Wald können die Teilnehmer*innen einmal tief durchatmen und die Natur hautnah erfahren. Sie lernen, zur Ruhe zu gelangen und sich für den Alltag zu stärken. Diese Wanderung findet ab 06.04.24 von 10:00 – 13:00 Uhr auch bei Regen im Rantzauer Forst statt und kostet 22,00 Euro (Kurs-Nr.: 43222). Die Anmeldung erfolgt online über www.vhs-norderstedt.de oder per Email an info@vhs-norderstedt.de. Weitere Infos gibt es bei der Anmeldung. Die VHS Norderstedt kann auch telefonisch unter 040 535 95 900 erreicht werden.

27.03.2024

Stadt Norderstedt

„Volles Glück voraus!“ Aktionstag in die Rathauspassage

Norderstedt (em) . Eine geschenkte Extraportion Glück: Für Sonnabend, 3. Februar (14 bis 18 Uhr), laden die Norderstedter Volkshochschule, die Stadtbücherei und das Stadtarchiv unter dem Motto „Volles Glück voraus“ Kinder und Erwachsene zu einem abwechslungsreichen Programm aus Aktionen, Mitmachangeboten und einem Wohlfühlcafé in die Norderstedter Rathauspassage ein. Der Eintritt ist frei. Die Volkshochschule, die Stadtbücherei und das Stadtarchiv haben gemeinsam einen besonderen Tag ganz im Zeichen des Glücks für alle Norderstedter*innen initiiert, um Licht in den Wintermonat Februar zu bringen und den Sorgen der jüngeren Zeit etwas entgegenzusetzen: Spaß, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, Genuss, dazu die Möglichkeit in der Gemeinschaft Neues zu erleben und zu lernen. Das sind die besten Zutaten, um gemeinsam Glücksmomente zu erfahren, dachten sich die Norderstedter Organisator*innen. Was wäre ein Aktionstag zum Thema Glück ohne Gaumenfreuden und einen Ort z

23.01.2024

VHS Norderstedt

Yoga - für mehr Achtsamkeit und Beweglichkeit

Norderstedt (em) Ab Mi. 01.11.2023 bietet die VHS Norderstedt im Musikschul-Kubus die Möglichkeit, dem Körper mit Yogaübungen etwas Gutes zu tun. Yoga hat eine wohltuende Wirkung auf den ganzen Körper und auf unser seelisches Gleichgewicht. Die Verbindung von unterschiedlichen Yogaübungen, Entspannung und bewusster Atmung führen zu Ausgeglichenheit, einer gestärkten Muskulatur, geben uns mehr Lebensenergie und eine bessere Körperwahrnehmung. Durch achtsames, gesundes Aufwärmen und Dehnen verbessern wir die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken, besonders in Schulter, Nacken und Rücken. Die Entspannung am Ende der Stunde ist ein wichtiger Bestandteil, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Der Kurs findet ab Mi, 01.11.2023, 11:15 - 12:30 Uhr an zehn Terminen in der Kubus Musikschule/Stadtpark statt und kostet 80,00 Euro (Kurs-Nr.: H43608). Die Anmeldung erfolgt online über www.vhs-norderstedt.de oder per Email an info@vhs-norderstedt.de. Die VHS Norders

21.10.2023

CHAVERIM

Veranstaltung am 10. September abgesagt

Norderstedt (em) Der Verein CHAVERIM Freundschaft mit Israel muss leider die am Samstag, 10. September, um 10 Uhr im Bustan im Stadtpark geplante Veranstaltung „Achtsamkeit üben: Einführung in eine Lebenshaltung“ absagen. Es wird um Entschuldigung gebeten.

05.09.2016

VHS

„Fit im besten Alter“ oder „Yoga sitzend auf dem Stuhl“

Norderstedt (em) Die VHS Norderstedt bietet ab 8. September spezielle Bewegungskurse für ältere Teilnehmer/innen an. Einfaches Herzkreislauftraining, Kräftigungsübungen und am Ende Entspannung: Der Kurs „Fit im besten Alter“ (N44020) hilft älteren Teilnehmern/innen, gesund und fit zu bleiben. Er dient sowohl zur Vorbeugung von Gelenk- und Rückenproblemen, als auch gegen Osteoporosebeschwerden. Zu dynamischer Musik werden ab dem 8. September Gelenke mobilisiert, Herzkreislauf trainiert, Muskulatur gestärkt und die Balance verbessert. „Fit im besten Alter“ (N44020) findet von Donnertsag, 8. September 2016, bis Donnerstag, 26. Januar 2017, jeweils von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr im Pavillon am Böhmerwald statt und kostet 61,50 Euro. Am 13. September startet der neue Kurs „Yoga sitzend auf dem Stuhl“ (N43616) eine hervorragende Möglichkeit auch mit körperlichen Einschränkungen seine Beweglichkeit und Koordination zu erhalten und zu steigern, sowi

31.08.2016

VHS

Coaching am 16. Juli: Achtsamkeit im Alltag

Norderstedt (em) Wie sie wieder zu sich und ihren eigenen Bedürfnissen finden, lernen gestresste Stadtmenschen bei einem Coaching der VHS Norderstedt am 16. Juli. In der Hektik des Alltags gehen die eigenen Bedürfnisse oftmals unter. Ist es die Sehnsucht nach Entspannung oder Abenteuer, nach Freundschaft oder Ruhe? Häufig ist so viel zu regeln, dass viele Menschen nicht mehr wissen, was ihnen jetzt gut tun würde. Dieses Seminar der Volkshochschule Norderstedt will ihren Teilnehmern dabei helfen, die Achtsamkeit im Alltag wieder zu entdecken. An einem Ort im Grünen übt sie mit ihnen, ihre Wahrnehmung und ihr Bewusstsein für die Chancen zu schärfen, die sich ihnen bieten. Dabei finden sie heraus, was sie in unterschiedlichen Situationen brauchen, damit es ihnen gut geht. Und was sie tun können, um es zu bekommen. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Konzentration und etwas zu Schreiben. Der Kurs findet am Samstag, 16. Juli, von 10 bis 14 Uhr in Norderstedt stat

08.07.2016

VHS

Tanzworkshop für Frauen am 18. Juli

Norderstedt (em) Bei der VHS Norderstedt können interessierte Frauen am Samstag, den 18. Juni, in einem Tanzworkshop lernen, ihre Achtsamkeit, Lebensfreude und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Die Teilnehmerinnen erfahren von einer zertifizierten Heilpädagogin, wie sie über den Tanz zu sich, ihrer inneren Stimme, ihren Stärken und verschütteten Gefühlen kommen. Hier geht es nicht um festgelegte Schrittfolgen, sondern um das achtsame Wahrnehmen des Körpers. Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Getränk, Imbiss für die Pause, Decke und Stoppersocken Der Veranstaltung findet von 10.30 bis 15 Uhr im Pavillon am Böhmerwald statt und kostet 26,50 Euro.

09.07.2015

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