Quickborn (em) Runterkommen vom Stress in der Arbeit, lösen von Verspannungen – zum Beispiel nach einem Tag am Computer oder nach körperlicher Arbeit, einfach etwas für sich tun, bevor es nach Hause geht. Das und einiges mehr ist in diesem neuen Kurs der VHS Quickborn möglich.
Ab Donnerstag, 27. April startet dieses Angebot im modernen Gymnastikraum der Comenius-Halle immer von 17.30 bis 18.30 Uhr mit acht Terminen, weiter geht es dann nach den Sommerferien. Mit verschiedenen Trainings und ausgiebiger Faszien-Stimulation werden Verkrampfungen und Blockaden gelöst, Rückenschmerzen verbessert, Entspannung gefördert und so die Möglichkeit zu einem ausgeglichenen Feierabend geschaffen.
Es findet Bodentraining statt, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle oder alternativ ein Nudelholz und ein kleines Handtuch, Sportkleidung, Getränk.
Info und Kontakt: VHS Quickborn, vhs-quickborn.de, vhs@quickborn.de, 04106-6129960, Buchung zur Nummern 34120. Entgelt 72€.
