Quickborn (em) Ab Donnerstag, 17. Januar bis zum 21. März bietet der TuS Holstein Quickborn in der Zeit von 19 bis 20 Uhr in seinen Räumlichkeiten im Ärztezentrum, Ziegenweg 4, Ski Gymnastik an.

Ein abwechslungsreiches Programm bestehend aus einem Ausdauertraining mit Aerobic Elementen, auch zum Beispiel im Intervall oder Zirkeltraining. Gefolgt von einem Kräftigungstraining für den ganzen Körper mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Thera-Band, Fitball, Balance Pad oder Stab, und natürlich für die Bauchmuskeln auf der Matte. Zum Abschluss folgt Entspannung und Dehnung. Dazu gibt es motivierende Musik von früher und heute. Viel Spaß soll auch dabei sein.

Ein Training nicht nur für diejenigen, die in den Skiurlaub fahren wollen, sondern für Jedermann/-frau! Die Kursgebühr beträgt für alle Teilnehmer 35 Euro. Auch Nichtmitglieder des TuS Holstein Quickborn sind herzlich willkommen. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich. Interessierte melden sich bitte telefonisch unter 04106 - 62 13 97 an oder senden eine E Mail an karin.leutner@tus-holstein-quickborn.de. Dort und auf der Internetseite www.tus-holstein-quickborn.de gibt es auch weitere Informationen.