Quickborn (em) Jetzt Plätze für die Kurse ab Februar sichern! Ob gute Vorsätze, Lust und Laune oder Spaß an der Bewegung bei der VHS Quickborn gibt es ein umfangreiches, qualifiziertes Kursangebot für alle, die sich für Bewegung, Gymnastik und Fitness interessieren, ihrem Körper Gutes tun möchten und nette Leute treffen wollen:
Vormittags gibt es noch freie Plätze bei:
ZUMBA® Gold, Montag, 10 bis 11 Uhr
FitMix, Montag, 11.15 bis 12.15 Uhr
Ganzkörpertraining, Mittwoch, 8.45 bis 9.45 Uhr
Hockergymnastik 60+, Donnerstag, 9.30 bis 10.30 Uhr
Yoga 60+, Dienstag, 10 bis 11 Uhr
ZUMBA® Fitness, Donnerstag, 9.30 bis 10.30 Uhr
POWER-ZUMBA® Fitness, Donnerstag, 10.40 bis 11.40 Uhr
Pilates für Einsteiger, Freitag, 10 bis 11 Uhr oder
für Fortgeschrittene Dinstag 9 bis 11 oder Freitag ab 8.50 Uhr, sowie Mittwoch 19.10 bis 20.10 Uhr
Am Nachmittag wird sich auch gern bewegt:
Fitness to go!, montags, 16.30 bis 17.30 Uhr
ZUMBA® Fitness, Mittwoch, 17.30 bis 18.30 Uhr
Musik, Tanz + Bewegung 60+, Montag, 15.30 bis 16.30 Uhr
Hula-Hoopdance- Workout, Mittwoch, 10 bis 11.30 Uhr
Wirbelsäulengym, Donnerstag, 12.10 bis 13.10 Uhr
Wer abends Lust auf Sport hat, dem stehen folgende VHS-Kurse zur Verfügung:
Bauch-Beine-Po, immer montags, 20.30 bis 21.30 Uhr
Muskeltraining nach Callanetics, Donerstag 19 bis 20 Uhr
Fitnessgym für Frauen und Männer, Donnerstag 19 bis 20 Uhr
ZUMBA® Fitness, Dienstag 18 bis 19 oder 19.10 bis 20.10 Uhr
NEU ZUMBA® Step, Mittwoch, 18.40 bis 19.40 Uhr
Wirbelsäulen-Rückengym, Montag 19.40 bis 20.40 Uhr sowie Dienstag 19.30 bis 20.30 oder Mittwoch 20 bis 21 Uhr
NEU Hula-Hoopdance- Workout, Donnerstag, 18.30 bis 20 Uhr
Taijiquan, Donnerstag, 19.15 bis 20.45 Uhr
Kontakt und Info: VHS Quickborn, 0 41 06 - 61 29 960, info@vhs-quickborn.de, www.vhs-quickborn.de.
