Quickborn (em) Mit dem Spezialangebot „Wirbelsäulenkurs 60+: Aufrecht bis ins Alter“ bietet die VHS Quickborn für Frauen und Männer über 60 Jahre ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung und sanften Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur.

Die Wirbelsäule und die beteiligten Gelenke werden mobilisiert und Bewegungsabläufe in ihrer physiologischen Koordination unterstützt und gekräftigt. Ziel ist es, Haltungsschwächen zu korrigieren und degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule vorzubeugen. Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch.

Start: 20. Februar, immer mittwochs 15 Uhr im Forum, Bahnhofstr. 112.
Kursgebühr für 12 Termine: 51,50 Euro. Anmeldungen per sofort möglich.
Kontakt und Information: VHS Quickborn, Claudia Steenwerth, Telefon 0 41 06 - 612 99 60, Anmeldungen nur schriftlich, www.vhs-quickborn.de,
Email: info@vhs-quickborn.de.