Quickborn (em) Der TuS Holstein Quickborn startet in den neuen Räumen des Sport- und Rehazentrums, Ziegenweg 4 (im Ärztezentrum) immer donnerstags vom 19. April bis zum 28. Juni wieder an 10 Abenden neue Pilteskurse.
Sie finden immer in der Zeit von 17 bis 18 Uhr für Anfänger und von 18 bis 19 Uhr für Fortgeschrittene statt. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Der Kurs kostet für Nichtmitglieder der Fitnessabteilung und Nichtmitglieder des TuS Holstein Quickborn 35 Euro. Eine verbindliche Anmeldung ist für diese Kurse erforderlich.
