Quickborn (em) Die Pilates-Methode wurde vor über achtzig Jahren von Joseph Pilates entwickelt. Dieses Trainingskonzept war bahnbrechend und wurde nach seinem Tod weiterentwickelt. Auch heute wird es noch ständig neusten Erkenntnissen angepasst.
Pilates ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Alle Muskeln werden gestärkt und geformt. Haltung und Figur werden verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht. Diese Trainingsmethode ist eine gute Vorbeugung und Hilfe für Rückenprobleme und unterstützt bei allen sportlichen Aktivitäten. Auf sanfte Weise wird jede Übung kontrolliert und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Pilates verändert die Beziehung zu dem Körper und unterstützt auf positive Art und Weise, wie er durch die Welt getragen wird!
Immer donnerstags vom 8. August bis zum 17. Oktober findet wieder an zehn Abenden in der Zeit von 18 bis 19 Uhr ein neuer Pilateskurs im Sport und Rehazentrum satt. Angesprochen sind Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnissen.
Erweitert wird der Kurs durch Elemente aus dem Yoga. Der Kurs kostet für Nichtmitglieder der Fitnessabteilung und Nichtmitglieder des TuS Holstein Quickborn 35 Euro.
Eine verbindliche Anmeldung ist für diese Kurse erforderlich. Weitere Informationen erhalten Interessierte beim TuS Holstein
Quickborn Ziegenweg 1
25451 Quickborn
Tel.: 04106 / 62 13 97 oder unter www.tus-holstein-quickborn.de
