Quickborn (em) Einstieg in die Fortgeschrittenenkurse noch möglich. Die VHS Quickborn sucht einen kompetenten Pilatestrainer/ eine kompetente Pilatestrainerin für vorhandene und auch neue Kursangebote im kommenden Frühjahrssemester.

VHS-Leiterin Anette Ehrenstein erklärt: „Wir haben zwei bestehende Kurse die sich zum Februar auf eine neue Trainerin oder einen neuen Trainer freuen. Zudem können wir uns gut vorstellen, auch noch weitere Pilates-Angebote einzurichten, da wir bei Pilates nach wie vor eine Zunahme der Teilnehmerzahlen vermerken.“

Pilateskurse richten sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die ihre Bauchmuskeln trainieren, ihren Beckenboden kräftigen, ihren Rücken stärken und ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten. Zusätzlich zur sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur werden Wahrnehmung und Gefühl für den eigenen Körper geschult. Neben klassischen Mattenübungen werden auch Variationen mit dem Redondo-Ball erarbeitet.

Restplätze gibt es für Fortgeschrittene (circa ein Jahr Erfahrung) dienstags von 9 bis 10 Uhr und mittwochs von 19.10 bis 20.10 Uhr an.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch. Das Kursentgelt liegt je nach Terminanzahl zwischen 45 Euro und 48,50 Euro.
Kontakt und Info: VHS Quickborn 0 41 06 - 61 29 960, www.vhs-quickborn.de, info@vhs-quickborn.de