Quickborn (em) Es geht in den Osterferien 2013 in den Skiurlaub? Ab Donnerstag, 17. Januar, bis zum 21. März bietet der TuS Holstein Quickborn in der Zeit von 19 bis 20 Uhr in seinen Räumlichkeiten im Ärztezentrum, Ziegenweg 4, Ski Gymnastik an.
Ein abwechslungsreiches Programm bestehend aus einem Ausdauertraining mit Aerobic Elementen, auch z. B. Im Intervall oder Zirkeltraining. Gefolgt von einem Kräftigungstraining für den ganzen Körper mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Thera-Band, Fitball, Balance Pad oder Stab, und natürlich für die Bauchmuskeln auf der Matte. Zum Abschluss folgt Entspannung und Dehnung. Dazu gibt es motivierende Musik von früher und heute. Viel Spaß soll auch dabei sein. Ein Training nicht nur für diejenigen, die in den Skiurlaub fahren wollen, sondern für Jedermann-/frau! Die Kursgebühr beträgt für alle Teilnehmer 35 Euro. Auch Nitmitglieder des TuS Holstein Quickborn sind herzlich willkommen. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich. Melden Sie sich bitte telefonisch unter 0 41 06 -62 13 97 an oder senden Sie uns eine E Mail an karin.leutner@tus-holstein-quickborn.de. Dort erhalten Sie auch weitere Informationen. Oder Sie besuchen uns auf unsere Internetseite unter www.tus-holstein-quickborn.de. Wir freuen uns auf Sie.
