Quickborn (em) Mit einem Samstagworkshop für mehr Vitalität und weniger Stress bietet die VHS Quickborn am 27. Juni 2015 von 10 bis 13 Uhrim Forum allen Interessierten die Möglichkeit, sich einen Eindruck von Kundalini Yoga zu verschaffen (neue Kurse starten ab 21. September 2015).Bereits nach einem Tag haben Sie Methoden an die Hand bekommen, sich den täglichen Herausforderungen gelassener zu stellen.

„Langanhaltender Stress und Anspannung können zur Überforderung unseres Nerven- und Drüsensystems führen und uns emotional sowie körperlich erschöpfen. Wir verlieren den Kontakt zu unserer Mitte, zu uns selbst und damit zu unseren Ressourcen.Im Workshop lernen Sie gezielte Übungsreihen, Techniken und Meditationen aus dem Kundalini Yoga kennen, die Sie wieder in Kontakt mit Ihrer Kraft und Mitte bringen. Neben einem theoretischen Teil zum Thema Stress und Vitalität fließen auch andere Methoden-wie Imaginationsübungen- mit ein“, verrät Natalie Robrecht, zertifizierte Yogatrainerin und VHS- Dozentin.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Trinken und ggf. Mittagssnack. Kursnummer 9310Q, schriftliche Anmeldung erforderlich.Kursentgelt: 27,50 Euro, maximal 12 Teilnehmer. Kontakt und Info: VHS Quickborn, 0 41 06 - 612 99 60, info@vhs-quickborn.de,www.vhs-quickborn.de.