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Quickborn: Ein sicherer Hafen für eine rentierliche Anlage
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Quickborn
Der neue VHS-Kurs: Fit mit Baby bis 10 Monate
Quickborn. Die VHS Quickborn startet mit Beginn ab Freitag, 10. April, 10 bis 11 Uhr im Forum einen Kurs für alle Mütter mit Baby: „Fit mit Baby bis 10 Monate“.
Ziel ist es, verschiedene Übungen für den Körper, die mit Baby ausgeführt werden können, zu erlernen. Leichte Bewegungen mit dem Schwerpunkt Bauch-Bein-Po und Beckenboden. Und für ein Lächeln im Gesicht des Babys ist auch gesorgt. Dieser Kurs bietet auch eine schöne Möglichkeit, andere Mütter mit Baby kennenzulernen und gemeinsam eine schöne Zeit zu gestalten.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Trinken und eine kleine Decke für das Baby.
Das Team der VHS Quickborn freut sich auf viele Interessierte. Anmeldung unter: vhs-quickborn.de zur Kursnummer 38501 oder per E-Mail an: vhs@quickborn.de. Info und Kontakt: 04106-6129960.
18.03.2026
Quickborn
Pilates für alle – der neue VHS-Kurs am Mittwochabend
Quickborn. Aufgrund der großen Nachfrage bietet die VHS Quickborn mit Start ab Mittwoch, 22. April, 19.30 bis 20.30 Uhr einen neuen Pilateskurs an (10 Termine). Dieser Kurs richtet sich an alle unabhängig von Alter und Trainingszustand, die die Bauchmuskeln trainieren, den Beckenboden kräftigen, den Rücken stärken und Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.
Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Trainingsstunden.
Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik, Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär d
17.03.2026
Quickborn
Rotary Clubs aus Quickborn und Istanbul-Şişli starten gemeinsames Jugendprojekt
13.03.2026
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