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Henstedt-Ulzburg
Freie Plätze im beliebten DRK Yoga-Programm
Der DRK-Ortsverein Henstedt-Ulzburg lädt zu einem Yoga-Kurs in seinen Räumen Dammstücken 39 ein, der Bewegung, Ruhe und neue Kraft in wohltuender Weise verbindet. Unter der qualifizierten und erfahrenen Anleitung von Claudia Rusch erwartet die Teilnehmenden achtsam aufgebaute Yoga-Einheiten in freundlicher und unterstützender Atmosphäre.
In einer ruhigen und achtsamen Yogapraxis stehen Körperwahrnehmung, bewusster Atem und Entspannung im Mittelpunkt. Sanfte Yogaübungen helfen dabei, den Körper zu stärken und Spannungen loszulassen. Die gemeinsame Yogapraxis schafft eine schöne, wertschätzende Atmosphäre, in der man sich aufgehoben fühlt, neue Kraft schöpfen und ganz im eigenen Rhythmus bei sich ankommen darf – ganz ohne Leistungsdruck.
Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen ebenso wie an Teilnehmende mit Erfahrung. Die Teilnahmegebühr beträgt 150,00 Euro und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Der Kurs beginnt am 1.
28.09.2026
Kaltenkirchen
Sitz-Yoga: Neuer Kurs startet am 15. September
Kaltenkirchen – Der beliebte Kurs „Sitz-Yoga" geht in die nächste Runde: Am 15. September startet im Mehrgenerationenhaus der Tausendfüßler Stiftung eine neue Kursreihe mit zehn Terminen. Das Angebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren sowie Menschen im Rollstuhl und findet jeden Dienstag von 16:00–17:00 Uhr statt.
Yoga kennt keine Altersgrenze. Die Übungen werden auf dem Stuhl ausgeführt und können individuell an die jeweiligen körperlichen Möglichkeiten angepasst werden. Dadurch eignet sich das Angebot sowohl für Menschen mit Bewegungseinschränkungen als auch für alle, die einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga suchen.
Regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, die Muskulatur zu erhalten, die Gelenke beweglich zu halten und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Darüber hinaus können Yogaübungen die Koordination, Balance und Konzentration fördern. Der Kurs bietet eine wertschätzende und entspannte Atmosphäre, in der jede und jeder im eigenen
14.09.2026
Neumünster
Achtsamkeitsyoga für innere Balance
Neumünster. Bewusste Atmung und achtsame Bewegung bilden die Grundlage dieses Yogakurses. Hatha-Yoga-Übungen werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst und fördern körperliches Gleichgewicht, Wohlbefinden und innere Ruhe.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs unter Leitung von Bianka Nagorny beginnt am Montag, 7. September 2026, um 15:15 Uhr und findet 14-mal montags von 15:15 bis 16:15 Uhr, auch in den Ferien, in der Volkshochschule Neumünster (Gartenstraße 32) statt. Die Teilnahme kostet 99,00 Euro. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. eine Decke und Getränke.
Eine Anmeldung ist bis Mittwoch, 2. September 2026, um 12:00 Uhr erforderlich. Weitere Informationen zur Veranstaltung sowie die Anmeldung finden Sie unter Angabe der Kursnummer CC30136S auf www.vhs-neumuenster.de oder per E-Mail an vhs@neumuenster.de.
04.09.2026
Bad Segeberg
Interkulturelle Woche: Gemeinsam „dafür!“ – für Vielfalt, Respekt und Begegnung
28.08.2026
Quickborn
Yoga für Männer: Neuer VHS-Kurs startet Ende August
Quickborn. Die Volkshochschule Quickborn bietet ab Dienstag, 25. August 2026, einen neuen Yogakurs speziell für Männer an. Der Kurs findet an sechs Terminen jeweils von 19 bis 20.30 Uhr im Forum statt.
Interessierte können den Kurs anschließend ab Oktober fortsetzen. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, eine Decke oder ein Handtuch sowie ein Getränk.
Kursleiterin Karen Lindemann vermittelt die Verbindung aus kraftvollen Yoga-Übungen und bewusster Körperwahrnehmung. Der Kurs richtet sich an Männer, die in einer wertschätzenden Atmosphäre ihre Beweglichkeit, Kraft und Achtsamkeit stärken möchten.
Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es bei der VHS Quickborn unter der Kursnummer 34106 auf der Internetseite, per E-Mail oder telefonisch unter 04106 6129960.
24.08.2026
Henstedt-Ulzburg
Entspannungsanker Yoga – Lass die Woche hinter dir
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet ab Freitag, 21.08.2026, 17:00 – 18:30 Uhr einen vierwöchigen Kurs zum Entspannungsanker Yoga an. Die Herausforderungen der Woche hinter sich lassen, Stress, äußere und innere Anspannung dürfen gehen und schaffen Raum für neue Energie und Wohlbefinden.
Mit ruhigen, ausgleichenden und auch kraftvollen Übungen wird der Körper ganz bewusst gelockert, mobilisiert und man findet sein körperliches Gleichgewicht. Meditation und Atemübungen lassen Geist und Gedanken zur Ruhe kommen und geben eine äußere und innere Gelassenheit zurück. Entspannt, ausgeglichen und mit neuer Energie in das Wochenende starten.
Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-hu.de (Kurs-Nr. BA31.31).
18.08.2026
Schleswig-Holstein
