Quickborn. Für alle, die etwas für ihren Rücken und Ihre Haltung tun möchten, bietet die VHS Quickborn ab Mittwoch, 10. September, an sechs Terminen von 18 bis 19.15 Uhr im Forum einen besonderen Kurs an.
Im Kurs Yoga für den Rücken werden sanfte Dehnübungen zur Lockerung der Muskulatur sowie ander...
Nachrichtenarchiv
Nachrichtenübersicht
29.08.2025
VHS Quickborn
Entspannung und Stressreduktion - Rückenkurs mit Yoga an der VHS
29.08.2025
Artikel weiterlesen
06.06.2025
VHS Quickborn
Das neue Programm der VHS Quickborn ist da! Jetzt Plätze sichern
Quickborn (em) Ein große Vielfalt bietet das neue Programm der VHS Quickborn mit Kursen und Workshops, die ab September 2025 starten und ab sofort auf der Website www.vhs-quickborn.de buchbar sind.
Besondere Highlights im 2. Halbjahr sind:
- Der Nähmaschinenführerschein, Tagesworkshop am 13. Septe...
06.06.2025
Artikel weiterlesen
04.12.2024
VHS Quickborn
Das neue Programm der VHS Quickborn ist da!
Das neue Programm der VHS Quickborn bietet eine große Angebotspalette mit Kursen und Workshops, die im Januar 2025 starten und jetzt auf der neugestalteten Website buchbar sind. Besondere Highlights zum Jahresbeginn sind: Wie baue ich einen Brunnen im eigenem Garten? -für Interessierte, die einen ei...
04.12.2024
Artikel weiterlesen
29.11.2024
VHS Quickborn
Yogawoche im Januar bei der VHS Quickborn
Quickborn (em) Das Team der VHS Quickborn möchte alle Interessierten zu einer Yogawoche einladen und bietet dazu von Montag, 6. bis Freitag, 10. Januar 2025 im Forum die Möglichkeit der Entspannung und Beweglichkeit an. Die Yogawoche bietet sich auch sehr gut als Weihnachtsgeschenk an.
Yoga als wer...
29.11.2024
Artikel weiterlesen
09.09.2024
VHS Quickborn
Entspannungskurs zur Stärkung des Immunsystems und für mehr Gelassenheit
Quickborn (em) Am Mittwoch, 11. September 2024, startet ein wöchentlicher VHS-Kurs, der Teilnehmende immer in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr dabei unterstützt, mit Leichtigkeit verschiedenen Entspannungsmethoden zu erlernen und selbstständig anzuwenden.
Dabei geht es um Atemübungen, „Progressive Mus...
09.09.2024
Artikel weiterlesen
22.03.2024
VHS Quickborn
Neuer VHS-Kurs nach Ostern: Sanftes Hatha-Yoga am Abend
Quickborn (em) Am Dienstag, 9. April 2024, startet in der Zeit von 19 bis 20.15 Uhr ein wöchentlicher Yoga-Abendkurs mit insgesamt zehn Terminen. Das neue VHS-Angebot richtet sich an alle Einsteigerinnen und Einsteiger.
Die Yoga-Trainerin Sandra Tange erklärt: „In diesem Kurs wirst Du nach einer kur...
22.03.2024
Artikel weiterlesen
23.02.2024
VHS Quickborn
Entspannung finden beim Autogenen Training
Quickborn (em) Am Samstag, 16. März in der Zeit von 10 bis 13 Uhr bietet die beliebte und erfahrene Trainerin Inge Siebuhr einen Workshop zum Erleben und Erlernen des „Autogenen Trainings nach Prof. J. H. Schultz“ an.
Inge Siebuhr: „Autogenes Training ist eine leicht erlernbare Entspannungstechnik u...
23.02.2024
Artikel weiterlesen
28.01.2024
VHS Quickborn
Gymnastikangebote für Senioren an der VHS
Quickborn (em) Das Gesundheitskursangebot der VHS Quickborn speziell für Seniorinnen und Senioren ist sehr umfangreich. Besondere Kurse für die Teilnehmergruppe ab 70 Jahren laden zum Mitmachen ein und haben noch einzelne freie Plätze. Es geht um gesunde Bewegung und soziale Kontakte in Kombination....
28.01.2024
Artikel weiterlesen
04.01.2024
VHS Quickborn
Der Kennenlern-Workshop: Orientalischer Tanz
Quickborn (em) Für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen bietet die VHS Quickborn am Sonntag, 14. Januar 2024, 14 bis 16.30 Uhr, im Spiegelsaal der Comeniushalle, Ellerauer Straße, einen Workshop unter Leitung der erfahrenen Tänzerin und Trainerin Margot Wagner an.
Der orientalische Tanz ist ein...
04.01.2024
Artikel weiterlesen
05.03.2021
VHS
Es geht wieder los: Die VHS-Yoga-Osterwoche im April
Quickborn (em) Mit einer schönen Yogawoche von Dienstag, 6. bis Freitag, 9. April, jeweils 9.15 Uhr bis 11.30 Uhr startet die VHS-Quickborn mit sieben Plätzen die Osterferienangebote im Forum.
Die erfahrene Dozentin Hana Jarouskova erklärt: „Erleben Sie eine runde Yogawoche und erfahren Sie verschie...
05.03.2021
Artikel weiterlesen
14.10.2016
VHS
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
Quickborn (em) Bevor der Weihnachtsstress beginnt, startet ein wohltuender VHS-Kurs im Gymnastikraum der Grundschule Goetheschule. An fünf Mittwochabenden, Start am 2. November, jeweils von 18.30 bis 19.45 Uhr, bietet die Entspannungsdozentin Renate Grotherr verschiedene Einheiten zu unterschiedlich...
14.10.2016
Artikel weiterlesen
10.03.2016
VHS
Tiefenentspannungs-Workshop am 19. März
Quickborn (em) Wer kennt es nicht, Anspannungen im Alltag und Stresssituationen, z.B. im Berufsleben, kann zu Verspannungen führen. Besonders auffällig ist, dass besonders die Schulter,- Nacken und Kiefermuskulatur am häufigsten betroffen ist.
Wer davon betroffen ist oder vorbeugend etwas für sich t...
10.03.2016
Artikel weiterlesen
04.02.2016
VHS
Rückenkurse starten jetzt!
Quickborn (em) Haben Sie schon etwas für Ihren Rücken getan? Die VHS Quickborn bietet im Bereich der Gesundheitsprävention ein vielseitiges Angebot an interessanten Kursen an. Ein großer Schwerpunkt ist die Rückenkursschule.
Wirbelsäulengymnastik tut gut!
Häufig werden Beschwerden und Einschränkunge...
04.02.2016
Artikel weiterlesen
03.02.2016
Stadt Quickborn
Bürgerinformation der Stadt
Quickborn (em) Haben Sie sich auch schon des Öfteren gefragt, was genau Meditation ist, wie das geht und was ich damit erreichen kann? In der Meditation geht es um das Sein in der inneren Mitte und es gibt viele Wege und Methoden dorthin zu gelangen. Ziel ist es, Belastendes loszulassen, Spannungen ...
03.02.2016
Artikel weiterlesen
06.01.2016
VHS Quickborn
VHS-Workshop: Mit Lebenslust ins Neue Jahr
Quickborn (em) Für alle, die mit Lust und Lebensfreude ins neue Jahr starten wollen, ist dieser Workshop am Samstag, 16. Januar, von 10.30 bis 15.30 Uhr in der VHs Quickborn im Forum genau das Richtige.
Die VHS-Dozentin und psychologische Beraterin Judith Mischke berät die Teilnehmerinnen und Teilne...
06.01.2016
Artikel weiterlesen
04.02.2015
TuS Holstein Quickborn
Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene ab 19. Februar
Quickborn (em) Mit Pilates können Sie Ihren Rücken stärken. Beine und Oberarme werden gekräftigt, der Po in Bikiniform gebracht. Außerdem werden die Bauchmuskeln gekräftigt. Pilates ist eine wunderbare Gelegenheit für Meditation und Entspannung.
In diesen Kurs haben wir Übungen für Sie ausgesucht, d...
04.02.2015
Artikel weiterlesen
27.10.2014
Elbmarscher Herbstmesse
Raus aus der Herbst-Tristesse, rein ins Vergnügen!
Quickborn/Horst (em) Der Herbst ist da und mit ihm die Elbmarscher Herbstmesse! Vom 7. bis 9. November lädt die große, regionale Erlebnis- und Verkaufsausstellung zum dritten Mal in die Elbmarschenhalle nach Horst bei Elmshorn ein. Hier gibt es alles zu kaufen und zu bestaunen, womit man es sich in ...
27.10.2014
Artikel weiterlesen
29.01.2014
VHS
Rückenkurse: Jetzt Restplätze sichern!
Quickborn (em) Häufig werden Beschwerden und Einschränkungen am Bewegungsapparat durch Fehlhaltung und einseitige Belastung verursacht. Muskelkräftigung, Mobilisation und Dehnübungen bei verkürzter Muskulatur helfen dabei, ein gesundes Muskelgleichgewicht wieder herzustellen. Die Vermittlung von Kör...
29.01.2014
Artikel weiterlesen
02.10.2013
VHS Quickborn
Entspannen Sie sich! Progressive Muskelentspannung
Quickborn (em) Stress, Unruhe und Ängste schränken das Wohlbefinden deutlich ein. Nun bietet die VHS einen neuen Kurs und hat noch wenige freie Restplätze anzubieten: An neun Abenden erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unter professioneller Anleitung, wie sie es schaffen, sich selbst gezielt...
02.10.2013
Artikel weiterlesen
27.09.2013
TuS Holstein Quickborn
Autogenes Training: „Stress lass nach ...“
Quickborn (em) Beim Autogenen Training gilt es, mit suggestiven, d. h. sich selbst beeinflussenden Kräften, körperliche und seelische Entspannung hervorzurufen. Das AT stützt sich auf die Tatsache, dass das vegetative Nervensystem über die konzentrative Selbstentspannung gezielt beeinflusst werden k...
27.09.2013
Artikel weiterlesen
24.07.2013
TuS Holstein Quickborn
„Stress lass nach ...“ ab 21. August
Quickborn (em) Beim Autogenen Training gilt es, mit suggestiven, das heißt sich selbst beeinflussenden Kräften, körperliche und seelische Entspannung hervorzurufen. Das AT stützt sich auf die Tatsache, dass das vegetative Nervensystem über die konzentrative Selbstentspannung gezielt beeinflusst werd...
24.07.2013
Artikel weiterlesen
17.12.2012
TuS Holstein Quickborn
Fit für den Skiurlaub: Ski-Gymnastik ab dem 17. Januar
Quickborn (em) Ab Donnerstag, 17. Januar bis zum 21. März bietet der TuS Holstein Quickborn in der Zeit von 19 bis 20 Uhr in seinen Räumlichkeiten im Ärztezentrum, Ziegenweg 4, Ski Gymnastik an.
Ein abwechslungsreiches Programm bestehend aus einem Ausdauertraining mit Aerobic Elementen, auch zum Bei...
17.12.2012
Artikel weiterlesen
23.11.2012
Veranstaltungstipp
Ausstellung von Sibylle von Strantz am ersten Advent
Quickborn (rj) Jetzt geht sie wieder los die Adventszeit mit Lebkuchen, Kerzen, Weihnachtsvorbereitungen und dem Wechselspiel zwischen Entspannung und Hektik. Warum die Adventszeit nicht einmal ganz anders starten? Zum Beispiel mit dem Besuch der Ausstellung „Freie Malerei“ am ersten Advent in der G...
23.11.2012
Artikel weiterlesen
TuS Holstein
Fit für die Piste? Ski-Gymnastik beginnt am 7. Januar
Quickborn (rj) Sie fahren gern in den Skiurlaub? Ab Donnerstag, 17. Januar, bis zum 21. März bietet der TuS Holstein in der Zeit von 19 bis 20 Uhr in seinen Räumlichkeiten im Ärztezentrum, Ziegenweg 4, Ski-Gymnastik an.
Zum Programm zählen Ausdauer- und Kräftigungstraining ebenso wie Entspannung und...
23.11.2012
Artikel weiterlesen
15.11.2012
TuS Holstein
Ski Gymnastik ab dem 17. Januar
Quickborn (em) Es geht in den Osterferien 2013 in den Skiurlaub? Ab Donnerstag, 17. Januar, bis zum 21. März bietet der TuS Holstein Quickborn in der Zeit von 19 bis 20 Uhr in seinen Räumlichkeiten im Ärztezentrum, Ziegenweg 4, Ski Gymnastik an.
Ein abwechslungsreiches Programm bestehend aus einem A...
15.11.2012
Artikel weiterlesen