Quickborn (em) Für einen idealen Start in die neue Woche und einen krönenden Abschluss des Wochenendes bietet die VHS Quickborn mit Start ab Sonntag, 17. September immer 19.30 bis 20.45 Uhr im Forum am Bahnhof einen sehr schönen Yogakurs für alle an. Ob Einsteigerinnen oder Einsteiger oder Fortgeschrittene, alle können in diesem Kurs gemeinsam dabei sein.

Yogatrainerin Andrea Ercel erklärt: “Yoga ist die Fähigkeit, seinen Geist ausschließlich auf einen Gegenstand oder eine Frage auszurichten und sich ohne Ablenkung darauf zu konzentrieren. Um diesen Zustand zu erreichen, helfen uns Asanas, Pranayama und Pratyahara, die drei Stufen des achtgliedrigen Yogapfades.

Wer Lust hat, ein bisschen mehr über die Yogaphilosophie und gleichzeitig durch Körperübungen, Atmung und Meditation den Zustand des ruhigen Geistes zu erfahren, ist eingeladen, sich Zeit zu nehmen und das Wochenende mit einer stimmungsvollen und berührenden Yogaklasse am Sonntagabend zu beenden. So kann entspannt in die neue Woche gestartet werden.“

Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, eine kleine Wolldecke oder ein größeres Handtuch, etwas zu trinken, gern auch ein Meditationskissen.

Kontakt und Info: vhs Quickborn, 04106-6129960, vhs@quickborn.de, Anmeldung zur Nummer 34500, Entgelt: 84€ für 7 Termine, www.vhs-quickborn.de .

Foto: das neue VHS Quickborn-Angebot: Sonntagsabend Gentle Hatha Flow