Quickborn (em) Die VHS Quickborn bietet von Montag, 3. Januar bis Freitag, 7. Januar 2022 jeweils von 9 bis 16.30 Uhr im Bewegungsraum im Forum eine ganztägige Yogawoche an. In dieser Yogawoche lernen die Interessierten unterschiedliche Ansätze aus dem Yoga kennen. Den Schwerpunkt bildet dabei Hatha-Yoga (das körperorientierte Yoga).
Die beruhigende, zentrierende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet. Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick auf sich selbst bzw. seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten. Vermittelt werden unter anderem Entspannungsübungen, Atemtechniken, Meditationen, Körperhaltungen (Asanas) sowie ein theoretischer Überblick über die unterschiedlichen Yogarichtungen.
Kontakt: VHS Quickborn, 04106-6129960, vhs@quickborn.de www.vhs-quickborn.de, Kursnummer: 82022, Entgelt: 324.
Foto: Entspannt ins neue Jahr mit der VHS-Yogawoche im Forum in Quickborn
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